Olajat a tűzre! De milyet?

Cikkemben összeszedtem neked, amit a zsírokról, zsírbevitelről tudni kell és azt is, hogy milyen szempontok alapján érdemes olajat választani!

Tovább

A boldogság biológiája

Az életmódod, az elfogyasztott ételek és a napi szokásaid nagyban meghatározzák a boldogság szintedet. Hogyan? Olvass tovább!

Tovább

Az ártalmas szója… Vagy mégsem olyan egészségtelen?

A sokak által egészségtelennek bélyegzett szója talán mégsem olyan káros? Olvass tovább!

Tovább

Felszívódás: vitaminok, ásványi anyagok – Mit mivel? II. rész

Ásványi anyag kisokos, ha a maximumot hoznád ki a táplálkozásodból, olvass tovább!

Tovább

Felszívódás: vitaminok, ásványi anyagok – Mit mivel? I. rész

Vitamin kisokos, ha a maximumot hoznád ki a táplálkozásodból, olvass tovább!

Tovább

“Egészséges” alkohol, avagy az alkoholfogyasztás élettana

Belefér az alkoholfogyasztás egy egészségtudatos életmódba? És ha igen, hogyan? Olvass tovább!

Tovább

A méregtelenítés, a detox “csodaszerek” és a valóság

Minden héten újabb drága detox termékekkel és módszerekkel találkozunk. De szükségesek egyáltalán, vagy csupán ügyes marketing? Olvass tovább!

Tovább

A lapos has titkai

Összeszedtem a legfontosabb táplálkozás- és életmódbeli tippeket, amik segítenek elérni a célod a lapos hashoz!

Tovább

Táplálékkiegészítő és vitamin kisokos – Az alapok

Összeszedtem azokat az alapvető vitaminokat és táplálékkiegészítőket, amiket érdemes mindenkinek beszereznie!

Tovább