2021.02.18.
Olajat a tűzre! De milyet?
Cikkemben összeszedtem neked, amit a zsírokról, zsírbevitelről tudni kell és azt is, hogy milyen szempontok alapján érdemes olajat választani!
2020.11.13.
A boldogság biológiája
Az életmódod, az elfogyasztott ételek és a napi szokásaid nagyban meghatározzák a boldogság szintedet. Hogyan? Olvass tovább!
2020.11.04.
Az ártalmas szója… Vagy mégsem olyan egészségtelen?
A sokak által egészségtelennek bélyegzett szója talán mégsem olyan káros? Olvass tovább!
2020.10.27.
Felszívódás: vitaminok, ásványi anyagok – Mit mivel? II. rész
Ásványi anyag kisokos, ha a maximumot hoznád ki a táplálkozásodból, olvass tovább!
2020.10.16.
Felszívódás: vitaminok, ásványi anyagok – Mit mivel? I. rész
Vitamin kisokos, ha a maximumot hoznád ki a táplálkozásodból, olvass tovább!
2020.10.01.
“Egészséges” alkohol, avagy az alkoholfogyasztás élettana
Belefér az alkoholfogyasztás egy egészségtudatos életmódba? És ha igen, hogyan? Olvass tovább!
2020.09.24.
A méregtelenítés, a detox “csodaszerek” és a valóság
Minden héten újabb drága detox termékekkel és módszerekkel találkozunk. De szükségesek egyáltalán, vagy csupán ügyes marketing? Olvass tovább!
2020.05.07.
A lapos has titkai
Összeszedtem a legfontosabb táplálkozás- és életmódbeli tippeket, amik segítenek elérni a célod a lapos hashoz!
2020.03.30.
Táplálékkiegészítő és vitamin kisokos – Az alapok
Összeszedtem azokat az alapvető vitaminokat és táplálékkiegészítőket, amiket érdemes mindenkinek beszereznie!