Vitaminokkal a koronavírus ellen – lehetséges?

Mit tehetsz, hogy megelőzd a koronavírust? Vitaminokkal felveheted a harcot ellene? Olvass tovább evidencia alapú tényekért, tippekért!

Tovább

Alkohol az életmódváltásban – Miért (is) ne?

Tippek és trükkök, hogy hogyan építsd be a diétába, vagy az életmódváltásba a mértékletes alkoholfogyasztást!

Tovább

Dietetikus vagy Táplálkozási Tanácsadó – Kit válasszak?

Fogyni szeretnél? Hízni? Izmosodni? Várandósként egyéni étrendre van szükséged? IR-rel, PCOS-sel, IBS-sel küzdesz? Pajzsmirigy problémád van? Allergiád?…

Tovább

A legegyszerűbb csokis muffin

Villámgyors, alakbarát, vegán csokis muffin recept, ami bármely diétába beilleszthető! Könnyen elkészíthető, maszatolás nélkül!

Tovább

Ünnepi túlevés? Csak okosan!

Néhány tipp arról, hogy hogyan használd okosan az ünnepek alatt bekebelezett extra kalóriákat!

Tovább

Neked is plusz kilókat hozott a Jézuska?

Az ünnepek alatt felszedett kilók nem valósak! A mérleg csalóka, igen, lehet, hogy az övcsatod is eggyel kijjebb kellett beakasztani, attól viszont nem kell…

Tovább